ಮುಖ್ಯ ಗೊರಕೆ ಕಾರಣಗಳು

ಅಮೇಜಿಂಗ್ ಸ್ಟಾಪ್ ಗೊರಕೆ ಪರಿಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಗೊರಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸ್ಲೀಪ್ ಪಡೆಯಿರಿ!

ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರತಿ ಮತ್ತು ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಆಫ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಂದರೆ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಥವಾ ಗೊರಕೆ ಇತರ ಜನರಿಗೆ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ. ಗೊರಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರು ಪರಿಣಾಮ ಸ್ಥಿತಿ ಆಗಿದೆ ತೂಕ ಮತ್ತು ಇದು ವಯಸ್ಸು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು ಯಾರು. ಇದು ಆದ್ದರಿಂದ ತಡೆಯುವ ಕ್ರಮಗಳು ಮಂದಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸಂಶೋಧಕರು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಸಹಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಮಂದಿ ಎಂದು ಗೊರಕೆಯ ಕಾರಣಗಳ ಆದ್ದರಿಂದ ಇವೆ.

ಗೊರಕೆ ಕಾರಣಗಳು

ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯ ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ತಡೆಯೊಡ್ಡಿಲ್ಲ ಮಾಡಿದಾಗ ಗೊರಕೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಗೊರಕೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು: -
ಬಹಳ ಕಿರುನಾಳಗೆಯ ಅಥವಾ ಮೃದು ಪ್ಲೇಟ್ ಗೊರಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ರಚನೆಗಳು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಗೊರಕೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಈ ಗಾಳಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತಾ ಕಾರಣ. ಗಂಟಲು ಕಡೆಗೆ ಮೂಗು ಆರಂಭಿಕ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿತು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಾಯು ಪ್ರವಾಹದ ಒಂದು ಗೊರಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ತಡೆಯೊಡ್ಡಿದಾಗ.

%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d0%bd%d0%b0%d0%b7%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8fಗೊರಕೆ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಬೃಹತ್ ಅಂಗಾಂಶ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೂಕ ಜನರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಿಂದ ಹರಿಯುವ ಗಾಳಿಯ ಗಂಟಲು ಹಾಗು ಗೊರಕೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತಡೆಯೊಡ್ಡಿದಾಗ. ಗಂಟಲಿನ ವ್ಯಾಸ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೀಗೆ ನಿದ್ದೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಕುಸಿದು ರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗೊರಕೆ ಉಂಟುಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಹಿಂಡಿದ.

ಮೂಗಿನ ಅಡಚಣೆ ಇಲ್ಲ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಋತುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಂಪಾದ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅನುಭವಿಸುವವರಿಗೆ ಇವೆ airways-. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ವಾಯು ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುವ ಅಡಚಣೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅವರಿಗೆ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಗೊರಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಗೊರಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮೇಲೆ ಯಾವಾಗ.

apnea- -Sleep ಈ ಗಂಟಲು ತಡೆಯುಂಟಾದ ಒಳಗೊಂಡ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಗಂಟಲು ಆಂಶಿಕ ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣ ಹೀಗೆ ನಯವಾದ ಹರಿವನ್ನು ತಡೆಯುವ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರತಿಬಂಧಕವನ್ನು ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಇದು ಜೋರಾಗಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಎರಡೂ ಗೊರಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಹಾಗೂ ಗೊರಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಒಂದು ಮಲಗುವ ವೇಳೆ ಮೊದಲು ಮದ್ಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ ಈ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಗಂಟಲು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಡಿಲಿಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಅಡಚಣೆ ವಿರುದ್ಧ ಗಂಟಲು ರಕ್ಷಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ ಅಡಚಣೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಗೊರಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗೊರಕೆಯನ್ನು ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ ಗಂಟಲಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಟೋನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕಡಿಮೆ.

ಅಮೇಜಿಂಗ್ ಸ್ಟಾಪ್ ಗೊರಕೆ ಪರಿಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಗೊರಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸ್ಲೀಪ್ ಪಡೆಯಿರಿ!

ಕನಿಷ್ಠ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಮಲಗುವ ಆಹಾರ ಒಂದು ಗೊರಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅವಳು / ಅವನು ಧೂಳಿನ ಅಥವಾ ಕೊಳಕು ಒಂದು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಗೊರಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಧೂಳಿನ ಎಂದು ಹಾಸಿಗೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ ಅದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಧೂಳು ಸಂಚಯಗಳು ಗಾಳಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಗೊರಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ನಗರವು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ snoring.In ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಹಾಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರಿಸುವ ಕಳಪೆ ಮಲಗುವ ಆಹಾರ, ಇದು ಒಂದು ಆಳವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು floppier ಮಾಡುವ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಈ ಗೊರಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ.

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಹಾಗೂ ಗೊರಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮೃದು ಅಂಗುಳ ಹಾಗು ಮೂಗು ಜಿಗುಟಾದ ಮತ್ತು ವಾಯು ಗೊರಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ರವಾನಿಸುವುದು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಗಲು.

ಈ ಪೋಸ್ಟ್ನ
1 ಸ್ಟಾರ್2 ಸ್ಟಾರ್ಸ್3 ಸ್ಟಾರ್ಸ್4 ಸ್ಟಾರ್ಸ್5 ಸ್ಟಾರ್ಸ್ (1 ಮತಗಳನ್ನು, ಸರಾಸರಿ: 5.00 5 ಔಟ್)
Loading ...

ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ