ಮುಖಪುಟ » ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಲ್ಲಾ » ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಹತ್ತು ಆಹಾರಗಳು

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಹತ್ತು ಆಹಾರಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೇರಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳೂ ಇವೆ. ಕೊಳಕು ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು ಯಾವುವು?

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಡಯಟ್

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಆಹಾರವು ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಸೇರಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳಿವೆ. ನಂತರ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳೂ ಇವೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಮೂರನೇ ವರ್ಗದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡದ ಆಹಾರಗಳ ಗುಂಪುಗಳಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸಿದರೆ. ಈ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿವೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಸಂಗತಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು

ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರ ಗುಂಪುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ:

ನಿಮ್ಮ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಕೊಲ್ಲು

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ!

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮಾತ್ರ!

ನಮ್ಮ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ...

1. ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸ. ಸಲಾಮಿ, ಪಾಸ್ಟ್ರಾಮಿ ಮತ್ತು ಬೇಕನ್ ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನೀವು ದೂರವಿರಬೇಕು. ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೋಡಿಯಂ ಇದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

2. ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಸ್. ಇವುಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಜಂಕ್ ಫುಡ್‌ಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

3. ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಅದ್ದು. ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬದಲಿಗಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅದ್ದುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

4. ಹಂದಿಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಬೇಕನ್. ನಿಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಹಂದಿಮಾಂಸವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಕನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದ ಸೋಡಿಯಂ ಅಂಶವಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವ ಜನರು ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

5. ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬು, ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ನೈಟ್ರೇಟ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಒಣ ಮತ್ತು ಅರೆ ಒಣ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಸೋಡಿಯಂ ನೈಟ್ರೇಟ್‌ನಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಯಿತು.

6. ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

7. ಆಲಿವ್ಗಳು, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೆಟ್ಜೆಲ್ಗಳು. ಈ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೋಡಿಯಂ ಇರುತ್ತದೆ.

8. ಕಾರ್ನ್ಡ್ ಗೋಮಾಂಸ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ತಯಾರಾದ ಅಥವಾ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಹೊಗೆ ಮಾಂಸಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾರ್ನ್ಡ್ ಗೋಮಾಂಸವನ್ನು ಇದೇ ರೀತಿಯ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಉಪ್ಪುನೀರನ್ನು ಮಾಂಸವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಉಪ್ಪು, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ನೈಟ್ರೇಟ್‌ನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

9. ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು. ಇವೆರಡೂ ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

10. ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ವೈನ್ ಮಾದಕತೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಇವುಗಳು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರವೆಂದರೆ ಕೊಬ್ಬು, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳು. ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಸರಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಫಾಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಪೋಸ್ಟ್ನ
1 ಸ್ಟಾರ್2 ಸ್ಟಾರ್ಸ್3 ಸ್ಟಾರ್ಸ್4 ಸ್ಟಾರ್ಸ್5 ಸ್ಟಾರ್ಸ್ (1 ಮತಗಳನ್ನು, ಸರಾಸರಿ: 5.00 5 ಔಟ್)
Loading ...

ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ