ಮುಖಪುಟ » ತೂಕ ಇಳಿಕೆ » ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಲಹೆಗಳು - ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ದೇಹ

ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಲಹೆಗಳು - ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ದೇಹ

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಇದು ನೀವು ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ

ಫಾಸ್ಟ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಲಹೆಗಳು

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ದೊಡ್ಡ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಥಿರ ಸಮತೋಲನ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರ ಇರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಕೊಬ್ಬು ವೇಗವಾಗಿ ಸುಡುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ತನ್ಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಹೆಗಳಿರಲಿ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುವಾಗ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸರಳವಾಗಿರಬಹುದು. ಸಮರ್ಪಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುರಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಉತ್ತರದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮಾತ್ರ

ನೈಸರ್ಗಿಕThird ತೂಕ ನಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆ!

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮಾತ್ರ!

ನಮ್ಮ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ...

ನೀವು ಸರಾಸರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನೀವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸುಲಭ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸ್ಥಿರವಾದ ಸಮತೋಲನ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವಾಗ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪ್ರತಿ ದಿನ 2- ಲೀಟರ್ ಬಾಟಲಿಯ ಕೋಕ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು. ಟ್ರಿಕ್ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು…

ಹೂಡಿಯಾ ಖರೀದಿಸಿ

ಹೂಡಿಯಾ ಗೋರ್ಡೋನಿ ಅವರನ್ನು ಕಲಹರಿ ಮರುಭೂಮಿಯ ಸ್ಯಾನ್ ಬುಷ್ಮೆನ್ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸುದೀರ್ಘ ಪ್ರವಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಹಸಿವನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇಂದು ಜನರು ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹುಡಿಯಾವನ್ನು ಹಸಿವು ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಹುಡಿಯಾವನ್ನು ಹಸಿವು ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ದೇಹ

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ದೇಹವು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಲೈಫ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಮೂಲ ದೇಹವು ಬಿಲ್ ಫಿಲಿಪ್ಸ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರಾಟವಾದ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಸಹಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಕಾರವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲ ಸುತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗುವುದು, ನೀವು ವಿಲ್ಪವರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವಿರಿ.

ನೀವು ಆ ಶಕ್ತಿಯುಳ್ಳವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಪೌಂಡ್ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ವೇಗವಾಗಿ ಸುಡುವಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಆರಂಭವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಸರಳ ಮಾರ್ಗದ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ತೂಕವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಈ ಪೋಸ್ಟ್ನ
1 ಸ್ಟಾರ್2 ಸ್ಟಾರ್ಸ್3 ಸ್ಟಾರ್ಸ್4 ಸ್ಟಾರ್ಸ್5 ಸ್ಟಾರ್ಸ್ (2 ಮತಗಳನ್ನು, ಸರಾಸರಿ: 4.50 5 ಔಟ್)
Loading ...

ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ