ಮುಖಪುಟ » ತೂಕ ಇಳಿಕೆ » ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಫಾಸ್ಟ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ - ಫಾಸ್ಟ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳು

ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಫಾಸ್ಟ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ - ಫಾಸ್ಟ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳು

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ತೂಕವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ನಕಲಿ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಳೆ ತೆಗೆಯುವುದು, ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತಹವುಗಳ ಮೇಲೆ ಶೂನ್ಯ-ಇನ್ ಮಾಡುವುದು ನೆಪವಾಗಿದೆ.

ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಫಾಸ್ಟ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತಿ

ನಿಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೇ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪಾಸ್ ಹುಡುಕಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಶಾಪಿಂಗ್ ಅಂತಿಮ ಅಭ್ಯಾಸ ಸಾಧನಗಳ ಹಾದಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದನ್ನು ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ರ್ಯಾಕ್‌ನಂತೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಸರಳ, ಅಗತ್ಯ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ, ಸರಿಯಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಪೂರಕಗಳು ಅಥವಾ ಶೇಕ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯ ಆಧಾರವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೆಟ್ಟದು. ನಾವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನ, ಆರೋಗ್ಯದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳಿಂದ ನಾವು ಇನ್ನೂ ಆಕಸ್ಮಿಕ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ ವೇಗವಾಗಿರಬಹುದು. ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಇಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮಾತ್ರ

ನೈಸರ್ಗಿಕThird ತೂಕ ನಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆ!

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮಾತ್ರ!

ನಮ್ಮ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ...

ನಾವು ಯಾವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತುಂಬುವುದು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ ವೇಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟ. ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಟ್ಟು ಧಾನ್ಯಗಳು, ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಮಾಂಸದ ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಕೋಳಿ, ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಇಂಧನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಡಯೆಟರ್‌ಗಳು over ಟ, ಜಿಗಿತವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಾಗ, ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ವೇಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಯಾರಾದರೂ ಆಮ್ಲ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಅಭ್ಯಾಸವು ಯಾವುದೇ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಯೋಜನೆಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ. ಗಲಭೆಯ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ಸಮಯವಿದೆ, ಇದು ನಿರ್ಣಾಯಕ, ಜೊತೆಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನೆನೆಸುವುದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುಲಭ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಪ್ರಯಾಣ

ನಿಮ್ಮ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನದಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾದ ಪಾರ್ಕಿಂಗ್ ಗುರುತು ಪಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕನ್ವೇಯರ್ ಬದಲಿಗೆ ಹಂತಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ದಿನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದಾಪುಗಾಲು ಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ದಿನ 30- ರಿಂದ 45 ನಿಮಿಷದ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅಥವಾ, ಅದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ - ವಾರದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಪಸ್ವಲ್ಪ 3 ಅಥವಾ 4 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ - ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಪೌಂಡ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ವಾರ್ಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೇಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹುಡುಕುವಾಗ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಕೆಟ್ಟ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನಾವು ಯಾವುದೇ at ಟದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ನಾವು ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದರ ಹಿಡಿತದ ಲೇನ್‌ಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯು ಎಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರ್ಬ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಸರಳ ಮಾರ್ಗದ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ತೂಕವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಈ ಪೋಸ್ಟ್ನ
1 ಸ್ಟಾರ್2 ಸ್ಟಾರ್ಸ್3 ಸ್ಟಾರ್ಸ್4 ಸ್ಟಾರ್ಸ್5 ಸ್ಟಾರ್ಸ್ (4 ಮತಗಳನ್ನು, ಸರಾಸರಿ: 4.25 5 ಔಟ್)
Loading ...

ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ