ಮುಖಪುಟ » ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಲ್ಲಾ » ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಅದು ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ, ಇದು ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ ಅಥವಾ ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಅರಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವಾಗ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಶೇಖರಿಸಿಡಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಶಾಖವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಅವರು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್‌ಗೆ ದೊಡ್ಡ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಶ್ಯಕ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹೊಸ ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಕೋಶಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಷವನ್ನು ಸ್ವಚ್ up ಗೊಳಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನುವಾಗ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವಾಣು ವಿಷವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾದ ಬರ್ಗರ್‌ಗಳು, ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಬೇಕನ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನೋಟ.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ನಿದ್ರೆ, ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ನಿದ್ರೆಯು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅದು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೃ .ವಾಗಿರಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಚರ್ಮವು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು, ಅದು ಮೃದು ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಜೀವನವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕಾಣುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಆದ್ದರಿಂದ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೇರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಹಾಗೆಯೇ ನೀವು ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ನೋಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ.

ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಲವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ, ಇದನ್ನು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಜೀವಾಣು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಅಲೋ ವೆರಾ ಸಾರ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ, ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕವು ಸೇರಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೋಟವು ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು. ಇದನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ರೂಪಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಜೀವಾಣು.

ನಿಮ್ಮ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಕೊಲ್ಲು

ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ!

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಎಂದೆಂದಿಗೂ!

ನೀವು ನೋಡುವಾಗ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಾಗಿ. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವು ಕಾಂತಿಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಪೋಸ್ಟ್ನ
1 ಸ್ಟಾರ್2 ಸ್ಟಾರ್ಸ್3 ಸ್ಟಾರ್ಸ್4 ಸ್ಟಾರ್ಸ್5 ಸ್ಟಾರ್ಸ್ (ಆದರೂ ಯಾವುದೇ ರೇಟಿಂಗ್ಸ್)
Loading ...

ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಿಮ್ಮ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಕೊಲ್ಲು
ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!
ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಎಂದೆಂದಿಗೂ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು!