ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ಅದ್ಭುತ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು!

ಸ್ವರದ ದೇಹದ ಮತ್ತು ಸುಂದರಾಕೃತಿಯ ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಹೊಂದಲು ಹಂಬಲಿಸುವ ಆಸ್ತಿಗಳಾಗಿವೆ. ಕೆಲವು ಆಶೀರ್ವಾದಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನಮ್ಮ ಬಹುಪಾಲು ಭಾಗಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ಆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಳತೆಗಳು ಕಾರಣ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅಥವಾ ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿ, ಕೊಬ್ಬು ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು. ಈಗ, ನೀವು ದೋಷಿ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ, ಸಹ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಕಡ್ಡಾಯ ಆಗುತ್ತದೆ.

ನ ಸಂಯೋಜನೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಒಣ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ತಿನ್ನುವುದು ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಆನುವಂಶಿಕ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಶೈಲಿಯ ಅಂಶಗಳು ರಕ್ತದ ಕಳಪೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಚಲನಶೀಲತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮಿತ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿರುಗೂದಲು ಕುಂಚದಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು. ಕಾಫಿ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಒಣ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ಸಾಧಿಸುವ ಹೊರಹರಿವು ಕೋಶ ನವೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

cellulite-stock-tease-today-160620_45186824dcdb505820fc5ba774406132-today-inline-largeಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೆಗೆಯುವಲ್ಲಿ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದೇಹವು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕೋನವು ದಕ್ಷ ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವಿನಿಂದ ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಒಣ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವನ್ನು ಸಹ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಿಯಮವು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ತಿನ್ನುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಕೊಬ್ಬು, ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಿದ ತಿಂಡಿಗಳು, ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬ್‌ಗಳನ್ನು ಎಲೆಗಳ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಂಶವುಳ್ಳ ಆಹಾರಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಅದ್ಭುತ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು!

ಈ ಹಂತಗಳು ಕೊಬ್ಬಿನ ಒಟ್ಟು ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ, ಇವುಗಳ ಕಡಿತವು ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾ ಎಕ್ಸ್‌ಎನ್‌ಯುಎಂಎಕ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಿಗೆ ಕಾಡು ಅಕ್ಕಿ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನೋಲಾವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರಗಳಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಜೊತೆಗೆ ಧಾನ್ಯಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?

ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಆದರೆ, ಆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಿಯಮವು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತೂಕ ತರಬೇತಿ, ಜಾಗಿಂಗ್, ವಾಕಿಂಗ್, ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಜೊತೆಗೆ ದೇಹದ ಕಡಿಮೆ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಟಲ್ ಘಂಟೆಗಳು ತೊಡೆಗಳು, ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಒಣ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಸಕ್ರಿಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ನಿಯಮಕ್ಕೆ ಲಾಗ್ ಇನ್ ಮಾಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸರಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಈ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಸಹ ಓದಿ, ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವೇಗವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಪೋಸ್ಟ್ನ
1 ಸ್ಟಾರ್2 ಸ್ಟಾರ್ಸ್3 ಸ್ಟಾರ್ಸ್4 ಸ್ಟಾರ್ಸ್5 ಸ್ಟಾರ್ಸ್ (2 ಮತಗಳನ್ನು, ಸರಾಸರಿ: 4.50 5 ಔಟ್)
Loading ...

ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ