ಯೋನಿ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕು ಪರಿಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅದ್ಭುತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ 'ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕು ಇಲ್ಲ!'

ಯೋನಿ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆಯೋನಿ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಸಕ್ಕರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂಬ ಸುದ್ದಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ನಿಯಮದಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ, ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು, un ಟದ ಮಾಂಸಗಳು, ಬೇಕನ್, ತ್ವರಿತ-ಆಹಾರದ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸುಶಿಗಳವರೆಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಎಲ್ಲೆಡೆಯೂ ಇದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಉತ್ತಮ ಅವುಗಳನ್ನು ರುಚಿ ಮಾಡಲು ಸಕ್ಕರೆ ಲೋಡ್ ಎರಡೂ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಡಯಟ್ ಆಡಳಿತ ಲೇಬಲ್ ಎಂದು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವಂಚನೆಗೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಬೇಡಿ. ಒಂದು ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕು ಪ್ರಚೋದಕ ನಿರ್ಮೂಲನೆಗೆ ಹೇಗೆ ಈಗ ನೋಡಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಇಲ್ಲಿಯೇ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಕ್ಯಾಂಡಿ, ಡೊನುಟ್ಸ್, ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜಂಕ್ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಡುಬಯಕೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇವುಗಳು ಕೆಲವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಫೈಬರ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸರಾಗವಾಗಿ ಬೆಂಬಲ ಬಿಡುಗಡೆ ಸಕ್ಕರೆ. ಕೋಕ್, ಬಾಟಲಿ ಪಾನೀಯಗಳು, ಇಂಧನ ಪಾನೀಯಗಳು, ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಪಾನೀಯಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಬದಲಿಗೆ H2O ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವಂತಹ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಪೂರೈಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಗ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳೂ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ.

ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಸಿಹಿತಿನಿಸುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಸಮಂಜಸವಾದ, ಬಹುಮುಖ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ದೈಹಿಕ ಹಸಿವು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬೇಸರ, ಉದ್ವೇಗ, ಅಥವಾ ಒಂಟಿತನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಸಿವಿನಿಂದ ನೀವು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅತಿ ಕಡಿಮೆ ಪೋಷಕಾಂಶದ ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿರುವ ಸಕ್ಕರೆಯ ಐವತ್ತು ಶೇಕಡಾ ಅಥವಾ ಎರಡು ಭಾಗದಷ್ಟು ಸಿದ್ಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಅಥವಾ ಎಲ್ಲ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕು ಪರಿಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅದ್ಭುತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ 'ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕು ಇಲ್ಲ!'

ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಏಕದಳವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಉಪಹಾರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಲೇಬಲ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲನೆ ಮಾಡಿ! ನೀವು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದ ಊಟದಲ್ಲಿ ಏನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡದಾದ ಕೆಚಪ್ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ಗಳಂತಹ ಕಾಂಡಿಮೆಂಟಿನ ಸ್ಪಷ್ಟವನ್ನು ಸ್ಟಿಯರ್ ಮಾಡಿ. ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೂಲ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಉಗಿಗೆ ಬದಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸ್ಪೈಕ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿರಿ.

ಹಾಗೆಯೇ ನೀವು ಬರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಂಡಿತಾ Splenda, ಅಥವಾ ಆಸ್ಪರ್ಟಮೆ, ವಾಣಿಜ್ಯ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ ಪಾನೀಯಗಳು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ನಂತಹ ಕೃತಕ ಸಿಹಿ ಮೂಲಕ ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ - ಅವರು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಲ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಪೋಸ್ಟ್ನ
1 ಸ್ಟಾರ್2 ಸ್ಟಾರ್ಸ್3 ಸ್ಟಾರ್ಸ್4 ಸ್ಟಾರ್ಸ್5 ಸ್ಟಾರ್ಸ್ (1 ಮತಗಳನ್ನು, ಸರಾಸರಿ: 5.00 5 ಔಟ್)
Loading ...

ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ