ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ

ಅದ್ಭುತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು!

ಇಂದು, ಬೊಜ್ಜು ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಆ ಜನರ ಒಂದು ಭಾಗ ಮಾತ್ರ ನಿಜವಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಒಂದು ವಿಧಾನದ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯತೆಯು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ನಾವು ನೋಡುವ ಮೊದಲು, ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಅದರ ಈಜು, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿದೆಯೇ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಆಡಳಿತದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಪಂಪ್ ವೇಗವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ಸುಟ್ಟನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮಗೆ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಇಂದು ಈ ವೇಗದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕಾರ್ಯಸೂಚಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಹಳ ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ತನ್ನ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ತಾಯಿಯಾಗಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ದಾಖಲಾತಿ ಕೂಡ ದುಬಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ಮಸಾಲೆಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪುಮೆಣಸು, ಕರಿಮೆಣಸು, ಲವಂಗ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕೆಲವು ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮಸಾಲೆಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಇತರರು ಇದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚು ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಅಥವಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಸಾಲೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಮಿತಿಯಿದೆ.

ಹೋಮಿಯೋಪತಿ

ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೋಮಿಯೋಪತಿಯ ಕೆಲವು ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳಿವೆ. ಹೋಮಿಯೋಪತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಷಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸೂಚಿಸಬಲ್ಲವರು ಜಗತ್ತಿನ ಕೆಲವೇ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಡಿ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಹೋಮಿಯೋಪತಿಯೊಳಗೆ ಹೋದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ವಾಣಿಜ್ಯಿಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಮೂಲವನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಖರೀದಿಸುವದು ನಿಜವಾಗಿ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹಲವಾರು ವಂಚನೆಗಳಿವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಖರೀದಿಸುವ ವಿಷಯವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಶುದ್ಧವೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ಯಾವುದೇ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಥರ್ಮೋಜೆನೆಸಿಸ್ ಮೂಲಕ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಅದ್ಭುತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು!

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅದು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಿಸುವಂತಹ ಸ್ಯಾಚೆಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದದ್ದು ಬರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದೆಲ್ಲಾ ಬಿಸಿನೀರು. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತಹ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ತುಂಬಾ ರುಚಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರುಚಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬರುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಕಾರಣ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಸರಳ ಮಾರ್ಗದ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ತೂಕವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಈ ಪೋಸ್ಟ್ನ
1 ಸ್ಟಾರ್2 ಸ್ಟಾರ್ಸ್3 ಸ್ಟಾರ್ಸ್4 ಸ್ಟಾರ್ಸ್5 ಸ್ಟಾರ್ಸ್ (1 ಮತಗಳನ್ನು, ಸರಾಸರಿ: 5.00 5 ಔಟ್)
Loading ...

ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ