ಡು-ಯುವರ್ಸೆಲ್ಫ್ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್

ಅದ್ಭುತ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು!

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್‌ನ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮಸಾಜ್ ಆ ಮೊಂಡುತನದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು "ಕರಗಿಸಲು" ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ದೃ irm ೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅದು ಕಳೆದುಹೋದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು "ಮರೆಮಾಡಲು" ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅದರ ಕೆಳಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪುರಾಣ. ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಇದು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಜನರ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಆದರೂ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಡ್ಯೂಲ್‌ಗಳ ಅನಿಯಮಿತ ಉಂಡೆಗಳಲ್ಲದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಕೆಳ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ನಾರುಗಳಲ್ಲಿನ ವಿಭಜನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ತಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ ಜೊತೆಗೆ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ನಿಯಂತ್ರಣವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಬಹಳ ದೂರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾಲ್ಕು ಸುಲಭ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್

ಒಳ್ಳೆಯ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಸಾಜ್ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸುಧಾರಿತ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮೂಲಕ, ದೇಹದ ಆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ರಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ವಿಷಯುಕ್ತ ತ್ಯಾಜ್ಯಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದಿಂದ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವಲ್ಲಿ ನೀರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೆಗೆಯುವ ಮಸಾಜ್ ಕೇವಲ 4 ಸುಲಭ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅದ್ಭುತ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು!

  • ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಆರ್ಧ್ರಕ ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಈ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗ್ಲೈಡ್ ಆಗಬಹುದು. ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಲೋಷನ್ ಬದಲಿಗೆ ನೀವು ಕೆಲವು ತಾಲ್ಕುಮ್ ಪುಡಿ ಬಳಸಬಹುದು.
  • ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕಡಿಮೆ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಹೃದಯದ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.
  • ಕೆಳಗಿನ ಚಲನೆಗಳು ಬಳಸಿ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
  • ಉದ್ದವಾದ, ವ್ಯಾಪಕ ಹೊಡೆತಗಳು ಅಥವಾ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ, ಗೆಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಟ್ ಅಂಗೈಗಳು.
  • ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಮಡಿಕೆ ಮಾಡುವ ಚಲನೆಯ ಮೂಲಕ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
  • ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ.
  • ಕೆಲವು ವಿಶಾಲವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಡೆತಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪಾಯಿಂಟುಗಳು

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿರಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಿವೆ.

  • ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕೆಳಭಾಗದ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳನ್ನು ಛಿದ್ರಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಇದರ ಅರ್ಥ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಬಲವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗಿದೆ.
  • ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗ ಮತ್ತು ಕೈಗಳು ತೇವ ಅಥವಾ ಶೀತವಾಗಬಾರದು ಎಂದು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು.
  • ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ 30-60 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಮಾಡಬೇಕು.
  • ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮಸಾಜ್, ಹೊಟ್ಟೆ, ತೊಡೆಸಂದು ಮತ್ತು ಪಬ್ಸ್ ಸುತ್ತಲಿನ ಸೊಂಟದ ಆಂತರಿಕ ಭಾಗವನ್ನು ಅರ್ಹ ಪರಿಣಿತರಿಗೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕು.
  • ಹೃದಯದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಚರ್ಮದ ತೊಂದರೆಗಳು, ಮಸಾಜ್ನಿಂದ ದೂರ ಉಳಿಯಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೆಗೆಯುವಿಕೆಗಾಗಿ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ.
  • ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಲ್ಕ್ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಹೊಡೆತಗಳಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೈಗಳನ್ನು ಆರಾಮವಾಗಿ ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೇಲಿನ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ, ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಕಠಿಣವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಜೊತೆಗಿನ ಸ್ಥಿರವಾದ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನಂತಹ "ಕಾಟೇಜ್-ಚೀಸ್" ಅನ್ನು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸರಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಈ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಸಹ ಓದಿ, ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಪೋಸ್ಟ್ನ
1 ಸ್ಟಾರ್2 ಸ್ಟಾರ್ಸ್3 ಸ್ಟಾರ್ಸ್4 ಸ್ಟಾರ್ಸ್5 ಸ್ಟಾರ್ಸ್ (1 ಮತಗಳನ್ನು, ಸರಾಸರಿ: 5.00 5 ಔಟ್)
Loading ...

ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ