ಮುಖಪುಟ » ತೂಕ ಇಳಿಕೆ » ತೂಕ ನಷ್ಟ ಫಾರ್ ಸರಿಯಾದ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಫಾರ್ ಸರಿಯಾದ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್

ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಫಿಟ್‌ ಆಗಿರಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ದೇಹವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಪಾಹಾರವು ದಿನದ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದ meal ಟವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ದಿನವಿಡೀ ಸಾಗಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ; ಚೆಲ್ಲುವ ನಂತರ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾಡುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಇದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವು ಈ ಅದ್ಭುತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ವಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಧಕರು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದು ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮದ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ, ಇದರರ್ಥ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಾಗ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ- ಇತರ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಲಿಕೆಯ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಿಗೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಖಾತರಿಪಡಿಸಿದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಿಧಾನಗಳಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ?

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್-jpg_0ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಸಹ ಅತಿಯಾದ ಆಹಾರದಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟಾಗ, ನೀವು ಬಹುಶಃ lunch ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು lunch ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನೀವು ತುಂಬಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು .ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ.

ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮಾತ್ರ

ನೈಸರ್ಗಿಕThird ತೂಕ ನಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆ!

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮಾತ್ರ!

ನಮ್ಮ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ...

ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ನಿಬ್ಬಲ್ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿಬ್ಬಲ್ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸುವ ಹಂಬಲದಿಂದ ನೀವು ಮುಗಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಿರಿ, ವೇಗವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗಳಿಗೆ ಆಹ್ವಾನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉಪಾಹಾರವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇದರಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉಪಾಹಾರವು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಕಲಿ ಅಲ್ಲ.

ಅದನ್ನು ಹೇಳಿದ ನಂತರ; ನಿಮ್ಮ ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುವುದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಚೆಲ್ಲುವಂತೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು. ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಕಡಿತ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗೌಪ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು.

ವಾಕಿಂಗ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ವಿಧಾನವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕಾಂಬೋಜಿಯಾ. ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಸಮಾಧಾನದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ ಡಂಪ್ ಮಾಡಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಡಯಾಟ್ರಿನ್ ಉತ್ಪನ್ನ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.

ಈ ಪೋಸ್ಟ್ನ
1 ಸ್ಟಾರ್2 ಸ್ಟಾರ್ಸ್3 ಸ್ಟಾರ್ಸ್4 ಸ್ಟಾರ್ಸ್5 ಸ್ಟಾರ್ಸ್ (1 ಮತಗಳನ್ನು, ಸರಾಸರಿ: 5.00 5 ಔಟ್)
Loading ...

ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ