ಮುಖಪುಟ » ತೂಕ ಇಳಿಕೆ
ವರ್ಗ: ತೂಕ ಇಳಿಕೆ
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ

ನೀವು ಜೀವನವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ಉದ್ದವಾಗಿ ಬದುಕಬೇಕು. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದರ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಹಾಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಧನದ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು ...

+ ಓದಿ
1
ತೂಕ ನಷ್ಟ ಯಶಸ್ಸಿನ ಕಥೆಗಳು - ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಯಶಸ್ಸಿನ ಕಥೆಗಳು - ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ

ಅನೇಕ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಯಶಸ್ಸಿನ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮಾದರಿಯು ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ. ...

+ ಓದಿ
1
ಉತ್ತಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಿಟಮಿನ್ ಎಂದರೇನು

ಉತ್ತಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಿಟಮಿನ್ ಎಂದರೇನು

ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ನೀವು ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ...

+ ಓದಿ
0
ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕಾಂಬೋಜಿಯಾ ವಿಮರ್ಶೆ: ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆಯೇ?

ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕಾಂಬೋಜಿಯಾ ವಿಮರ್ಶೆ: ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆಯೇ?

ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳು ಪೂರಕಗಳಿಂದ ತುಂಬಿವೆ, ಅದು ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಬಿಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೂರಕಗಳು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಂಗಡಿ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್‌ಗಳಿಂದ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ...

+ ಓದಿ
0
ಸರಳವಾಗಿ ಮೆನ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಯೋಜನೆಗಳು

ಸರಳವಾಗಿ ಮೆನ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಯೋಜನೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ಟಿವಿ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳಾದ್ಯಂತ ವಾಶ್‌ಬೋರ್ಡ್ ಎಬಿಎಸ್, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿದ ದೇಹಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ...

+ ಓದಿ
2
ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳು

ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳು

ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಅದು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಹ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ...

+ ಓದಿ
1
ಧ್ಯಾನವು ಎ ಗ್ರೇಟ್ ಮೀನ್ಸ್ ಆಫ್ ಲೂಸಿಂಗ್ ತೂಕ

ಧ್ಯಾನವು ಎ ಗ್ರೇಟ್ ಮೀನ್ಸ್ ಆಫ್ ಲೂಸಿಂಗ್ ತೂಕ

ಧ್ಯಾನವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, 21st ಶತಮಾನದ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕ ವಿಕಾಸದ ನಂತರ ಜೀವನದ ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿತು ...

+ ಓದಿ
0
ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಫಾಸ್ಟ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ - ಫಾಸ್ಟ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳು

ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಫಾಸ್ಟ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ - ಫಾಸ್ಟ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳು

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ತೂಕವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ನಕಲಿ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಳೆ ತೆಗೆಯುವುದು ನೆಪವಾಗಿದೆ ...

+ ಓದಿ
1
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಫುಡ್ಸ್ ಪಟ್ಟಿ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಫುಡ್ಸ್ ಪಟ್ಟಿ

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು? ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಟೇಬಲ್ ನಿಮಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು? ಸರಳ ಇಲ್ಲ ...

+ ಓದಿ
0
ರಜಾದಿನಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ರಜಾದಿನಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ರಜಾದಿನಗಳು ವರ್ಷದ ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣವಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಸ್ಪಾನ್ ಗೆ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಭಾರೀ ಊಟ, ಪಕ್ಷಗಳು, ಮನೆಮನೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ತುಂಬಿದೆ ...

+ ಓದಿ
2
ಮಾಕಿ ಬೆರ್ರಿ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಸಹ ಪವರ್ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಮಾಕಿ ಬೆರ್ರಿ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಸಹ ಪವರ್ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಒಂದು ಮಾಕಿ ಬೆರ್ರಿ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನೀವು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಲ್ಲಿ ಹೆಣಗಾಡಿದರೆ, ದಣಿದ ಅಥವಾ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಶೀತಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ತೋರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿರಬಹುದು ...

+ ಓದಿ
0
ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ

ಇಂದು, ಬೊಜ್ಜು ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಆ ಜನರ ಒಂದು ಭಾಗ ಮಾತ್ರ ನಿಜವಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಒಂದು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ...

+ ಓದಿ
0
ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸಾಧಿಸಲು ಈ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ

ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸಾಧಿಸಲು ಈ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾವು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊರಹೋಗಲು ಹೋದಾಗ ನಾವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಸೂಪರ್-ಗಾತ್ರದ als ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕರಿದ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ...

+ ಓದಿ
0
ಊಟ ಯೋಜನೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಐದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳು

ಊಟ ಯೋಜನೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಐದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳು

ನೀವು ಕೇವಲ planning ಟ ಯೋಜನೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ meal ಟ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಜ್ಜಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು 'ಕ್ಲಾಸಿಕ್'ಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಲು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಏನು ...

+ ಓದಿ
0
ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಲಹೆಗಳು - ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ದೇಹ

ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಲಹೆಗಳು - ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ದೇಹ

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಇದು ನೀವು ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಬಾಡಿ ಫಾರ್ ಲೈಫ್ಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ...

+ ಓದಿ
0