ಉತ್ತಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಿಟಮಿನ್ ಎಂದರೇನು

ಅದ್ಭುತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು!

ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಜೀವಸತ್ವಗಳು. ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ನೀವು ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನೀವು, ಆದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ drug ಷಧಿ ಅಂಗಡಿಯ ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ ಇಂದು ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಗಿರಬೇಕು.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಿಟಮಿನ್

ಉತ್ತೇಜಕ ಎಫೆಡ್ರೈನ್ ಆಗಿ ನೀವು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಿಸ್ತೃತ ಅವಧಿಗೆ ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅದರಂತೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕೆಲವು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್, ಬಹುಶಃ, ಅವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದವರನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ತೂಕ ನಷ್ಟ, ನಿಮ್ಮ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಫ್ಯಾಟ್ ಬ್ಲಾಕರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಲಿಪೇಸ್‌ನಂತಹ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಾವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು, ಯಾವುದೇ ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಗುಂಪುಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕಾದ ತೂಕದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ 13 ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಎಂಟು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ B ಸಂಕೀರ್ಣದ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಬಂದವು. ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮುಖ್ಯವಾದುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.

ವಿಟಮಿನ್ B6 ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಆವಕಾಡೊ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಜೀವಸತ್ವ ಎಚ್: ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳ ತೂಕ ನಷ್ಟ RSS ಫೀಡ್ ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಈ ವಿಟಮಿನ್, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಸಿಹಿ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ವಿಟಮಿನ್ ಎಚ್ ಮೂಲ, ಇದು ಮೊಟ್ಟೆ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟರ್ನಿಪ್ನಿಂದ ಆಗಿರಬಹುದು. ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

C ಜೀವಸತ್ವವು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇರುವ ಅನೇಕವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀವು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯನ್ನು ಯಾರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು ಎಂದರೆ ಜನರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಲನೆ ಏನು ಅಲ್ಲ 30% ಹೆಚ್ಚು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ.

ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ವಿಟಮಿನ್ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿಟಮಿನ್ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಇದರ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇದರ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ.

ಸಮೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿನ 15% ಜನಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಯಿತು, ಬಹಳಷ್ಟು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕೊರತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. 20 ಐದು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಕೇವಲ ಮೂರು ಅಮೆರಿಕನ್ನರಿಂದ 5 ಶೇಕಡಾ, ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಿಂದ, ಈ ಸಂಖ್ಯೆ ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಶಿಫಾರಸು ವಯಸ್ಕನು 2,000 ~ 3,000 mg ಬಗ್ಗೆ ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕಳಪೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ವಿಟಮಿನ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ

ನಿಮಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬೇಕಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಹೊರತಾಗಿ ನೋಡಿ. ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ವಿಟಮಿನ್ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ನಿಮಗೆ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಬೇಕು. ಜೀವಸತ್ವ ಖನಿಜಗಳ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಅಗತ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಇತರವು (ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ), ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಾಕು, ಅವುಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರಬಹುದು. ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ವಿಶಾಲವಾಗಿವೆ. ಮೇಕೆ, ಟರ್ಕಿ, ಗೋಮಾಂಸ, ಮೀನಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು. ತರಕಾರಿಗಳ ಒಂದು ಭಾಗ, ವಿಟಮಿನ್ ಕ್ಯಾಂಟಾಲೂಪ್, ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಕೇಲ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಮಾವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಅದ್ಭುತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು!

ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ನಡುವೆ ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ತೂಕ ನಷ್ಟ

ಎಲ್ಲಾ ಜೈವಿಕ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು, ಪಾನೀಯಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪುರುಷನಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಆದರ್ಶ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರ ನಡುವೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅವರು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಕೋಶ ರಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವರ್ಗವನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಿಟಮಿನ್ಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಸರಳ ಮಾರ್ಗದ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ತೂಕವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಈ ಪೋಸ್ಟ್ನ
1 ಸ್ಟಾರ್2 ಸ್ಟಾರ್ಸ್3 ಸ್ಟಾರ್ಸ್4 ಸ್ಟಾರ್ಸ್5 ಸ್ಟಾರ್ಸ್ (1 ಮತಗಳನ್ನು, ಸರಾಸರಿ: 5.00 5 ಔಟ್)
Loading ...

ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ