ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ

ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಬೆಂಬಲ.

ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸುಧಾರಣೆ

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಸ್ತುತ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಬಹುದು. ವೇಗದ ದೈಹಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಲ್ಪನೆಗಳು - ಕೆಳಗಿನವುಗಳಂತೆಯೇ - ಅದ್ಭುತ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಆರಂಭವನ್ನು ಜಂಪ್-ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾದ ಒಂದು ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿದ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಬಿಡಬೇಡಿ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಯಾವುದೇ ತರಹದ ರೀತಿಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಕರಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಟೋನ್ಡ್ ಹೊಟ್ಟೆ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ತೋರಲು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಖಚಿತ.

ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ

ಹಳೆಯ ದೊಡ್ಡ ಟೈರ್ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಸೌಲಭ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ರಾಂಚ್ಗಳು ಅಥವಾ ಫ್ರೇಮ್ವರ್ಕ್ ಮತ್ತು ರಚನೆ ಸಾಧನಗಳ ಪೈಕಿ ಒಂದಾದ, ಬಹುಶಃ ಭೌತಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜೀವನಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಒಂದು ತಾಲೀಮು, ಟೈರ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದೊಳಗೆ ನೀವು ಒಳಗೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಹಾರಿಸುವುದು. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಹಾರಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭ. ನೀವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದುವ ವಿಷಯವೆಂದು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ನ ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೇವಲ ಅರ್ಧ ಮಾನವ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಾಧಾರಣವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತೀರಿ!

ನಿಮ್ಮ ನಿವಾಸಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ತಾಲೀಮು ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ಲಬ್ ಅನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂತರ್ಜಾಲದ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಸೂಚಿಸುವ, ಆರ್ಥಿಕ, ಆದರೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾದ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ, ಯಾವುದೇ ಆಯಾಮವು ಬಹುಶಃ.

ಜಾಬ್ ಆರ್ಮ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸುತ್ತುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳ ಮುಂಭಾಗದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನೀವು ಓಡಿಸಿದಾಗ, ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ತಕ್ಷಣವೇ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವಂತೆ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕಠಿಣವಾದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ವರ್ಧಿಸುವ ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸುವಂತೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಂಗಾಂಶ ರಚನೆಯನ್ನು ಜಿಗಿತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅದರ ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಳದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಹಾಗೆಯೇ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಂಗಾಂಶ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುವ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಪೈಕಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಅವುಗಳ ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇದು ತೂಕ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಕೆಲವು ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ ಎಂದು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಎಂದು ಇದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗಳನ್ನು ವರ್ಧಿಸಲು ನೆರವಾಗುವ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳ ಮೂಲವನ್ನು ಓಡಿಸಿದರೆ, ಗರಿಷ್ಟ ಓಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಂಡುತನದ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ರೀತಿಯ ಉಸಿರಾಟವು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಲಾಭವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದಾದರೂ ಅದ್ಭುತವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ದಿನನಿತ್ಯದ ಹಂಚಿಕೆಗಳು ಗ್ರಾಹಕೀಕರಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಕಠಿಣವಾದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅಲ್ಲ, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ದೈಹಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ನಿಯಮವನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬಹುಮುಖ ದೈಹಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಹೊಚ್ಚ ಹೊಸ ದೈಹಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ

ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಕಠಿಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಲ್ಲ. ಒಂದು ಬಹುಮುಖ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ನೀವು ಹೊಂದುವ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಲಹೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಹೊಚ್ಚಹೊಸ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಸ್ವಂತಿಕೆಯು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳು ಹೊಚ್ಚಹೊಸ ಭೌತಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಸೃಜನಶೀಲ ಚಿಂತನೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಠಿಣವಾದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಹೊಚ್ಚಹೊಸ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೀವು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲದೆ ಹೊಚ್ಚಹೊಸ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಉಳಿಸಬಲ್ಲವು. .

ಒಂದು ಬಹುವಿಧದ ನಿಯಮವು ನೀವು ಹೊಂದುವ ಹೊಚ್ಚಹೊಸ ಭೌತಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು, ಕಲ್ಪನೆಗಳಿಗೆ ವರ್ಧನೆಯು ಯಾರಾದರೂ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗೆ ನೀವು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಹಾರಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳ ಮೂಲವನ್ನು ಓಡಿಸಿದರೆ, ಆದರ್ಶ ಓಟದ ದಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕಾದ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಲ್ಲ, ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಹೊಚ್ಚಹೊಸ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಹೊಚ್ಚಹೊಸ ಸಲಹೆಗಳು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಪಡೆಯುವುದು.

ಈ ಪೋಸ್ಟ್ನ
1 ಸ್ಟಾರ್2 ಸ್ಟಾರ್ಸ್3 ಸ್ಟಾರ್ಸ್4 ಸ್ಟಾರ್ಸ್5 ಸ್ಟಾರ್ಸ್ (3 ಮತಗಳನ್ನು, ಸರಾಸರಿ: 4.00 5 ಔಟ್)
Loading ...

ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ