ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಆಹಾರ - ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ 4 ವಿಷಯಗಳು

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಎರಡೂ ಹೊಂದಿವೆ a ಆಳವಾದ ಪರಿಣಾಮ on ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳು. 4 ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದುದು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ so ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮಾಡಬಹುದು ಹೊಂದಿವೆ a ಆಳವಾದ ಪರಿಣಾಮ on ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್.

ಅದ್ಭುತ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಫಾರೆವರ್ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಕೊಲ್ಲುತ್ತಾನೆ!

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನ ಆಹಾರವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.ನಾವು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರ ರಾಸಾಯನಿಕ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವ ದರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಸೈಕ್ಲಿಕ್ ಗ್ವಾನೋಸಿನ್ 5 ಮೊನೊಫಾಸ್ಫೇಟ್ (ಸಿಜಿಎಂಪಿ) ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲಿಕ್ ಅಡೆನೊಸಿನ್ ಮೊನೊಫಾಸ್ಫೇಟ್ (ಸಿಎಎಮ್‌ಪಿ) ಮೂಲಕ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇವೆರಡನ್ನೂ ಆಹಾರದಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಜಿಎಂಪಿ ಕೋಶ ವಿಭಜನೆಯ ದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಒಂದು ಆಹಾರ

ಎಎಮ್‌ಪಿಯ ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟವು ಕೋಶ ವಿಭಜನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮುಂಬೊ-ಜಂಬೋ ಆಗಿದೆ, ಆದರೆ ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರಗಳು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಜ್ವಾಲೆ-ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಡಗರವಿಲ್ಲದೆ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

4 ವೇಸ್ ನೀವು ಕ್ಯಾನ್ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

1.) ಬಿಕಮ್ a ಮೊಲ

ಸರಿ, ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಳುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ನಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ:

2.) ಫೈಬರ್:

  • ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕೇಲ್, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಪಾಲಕ, ಸ್ವಿಸ್ ಚಾರ್ಡ್, ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್, ವಾಟರ್‌ಕ್ರೆಸ್, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಎಲೆಕೋಸು

ಕಡಿಮೆ-ನಾರಿನ ಆಹಾರವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಕರುಳಿನ ವಿಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳು ಸಿಜಿಎಂಪಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತ ಕೋಶ ವಿಭಜನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಭುಗಿಲೆದ್ದಲುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಉಳಿದವುಗಳನ್ನು ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಗ್ಲುಟನ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹೈ ಫೈಬರ್, ಅಂಟು ಆಹಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ:

3.) ಹುರುಳಿ:

  • ಕಚ್ಚಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಚ್ಚಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು, ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಕ್ವಿನೋವಾ, ರಾಗಿ

ಪ್ಸೊರಾಲೆನ್ ನಿಮ್ಮ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್

ಸೂರ್ಯನೊಳಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಪ್ಸೊರಾಲೆನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೂರ್ಯನ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕಿನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪೊಸೊರಾಲೆನ್ಸ್ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯಿಂದ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಕೆಲವು psoralen ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು:

4.) ಪಾರ್ಸ್ನಿಪ್ಸ್:

  • ಸೆಲರಿ, ಸಿಟ್ರಸ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಅಂಜೂರ, ಫೆನ್ನೆಲ್

ರೆಂಗೇಡ್ ಹಸುಗಳು ರಿಂದ ಚಿಕ್-ಫಿಲ್-ಎ

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ, ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅರಾಚಿಡೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಲ್ಯುಕೋಟ್ರಿನ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದು, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಇರುವವರು ಅತಿಯಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಳೀಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ತಿಳಿದಿರಲಿ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮಾಂಸದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಬೇಕು. If ನೀವು ಇವೆ ಹೋಗುವ ಗೆ ತಿನ್ನಿರಿ ಮಾಂಸ, ನೀವು ಮೇ ಲಾಭ ಇಂದ:

ಸಾವಯವ

ಉಚಿತ ಶ್ರೇಣಿ

ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಮುಕ್ತ

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮುಕ್ತ

Age ಕೇಜ್ ಮುಕ್ತ

ಶಿಫಾರಸು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು:

ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದಿದೆ. ಈ ಸೈಟ್ನಾದ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ ಇದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಎಂದು ಹೊಂದಿವೆ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಫಾರ್ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್:

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ - ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕೊರತೆಯು ಕೆಲವು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು .ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ಲೆಸಿಥಿನ್ - ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ 76% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಈ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಸುಧಾರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ಅದ್ಭುತ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಫಾರೆವರ್ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಕೊಲ್ಲುತ್ತಾನೆ!

ಒಮೇಗಾ 3 ಕೊಬ್ಬು ಆಮ್ಲಗಳು - ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಒಮೆಗಾ-ಎಕ್ಸ್‌ಎನ್‌ಯುಎಂಎಕ್ಸ್, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೆನಪಿಡಿ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿಸಿದರೆ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗೊಂದಲಮಯ ಮತ್ತು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಹಾರಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಜನರ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ನಿಮಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರಿಭಾಷೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ.

ಈ ಪೋಸ್ಟ್ನ
1 ಸ್ಟಾರ್2 ಸ್ಟಾರ್ಸ್3 ಸ್ಟಾರ್ಸ್4 ಸ್ಟಾರ್ಸ್5 ಸ್ಟಾರ್ಸ್ (1 ಮತಗಳನ್ನು, ಸರಾಸರಿ: 5.00 5 ಔಟ್)
Loading ...

ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ