ತೂಕ ಇಳಿಕೆ

ರಜಾದಿನಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಹೆಲಿಕ್ಸ್ ಡಿಸೆಂಬರ್ 16, 2018 ತೂಕ ಇಳಿಕೆ

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ರಜಾದಿನಗಳು ವರ್ಷದ ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣವಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಸ್ಪಾನ್ ಗೆ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಭಾರೀ ಊಟ, ಪಕ್ಷಗಳು, ಮನೆಮನೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ತುಂಬಿದೆ ...

+ ಓದಿ

0

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ

ಹೆಲಿಕ್ಸ್ ಡಿಸೆಂಬರ್ 15, 2018 ತೂಕ ಇಳಿಕೆ

ಇಂದು, ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಬೊಜ್ಜು ಹೋರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆ ಜನರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಮಾತ್ರ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವ ಸಲುವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ...

+ ಓದಿ

0

ಮಾಕಿ ಬೆರ್ರಿ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಸಹ ಪವರ್ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಹೆಲಿಕ್ಸ್ ಡಿಸೆಂಬರ್ 15, 2018 ತೂಕ ಇಳಿಕೆ

ಒಂದು ಮಾಕಿ ಬೆರ್ರಿ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನೀವು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಲ್ಲಿ ಹೆಣಗಾಡಿದರೆ, ದಣಿದ ಅಥವಾ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಶೀತಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ತೋರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿರಬಹುದು ...

+ ಓದಿ

0

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ

ಹೆಲಿಕ್ಸ್ ನವೆಂಬರ್ 9, 2018 ತೂಕ ಇಳಿಕೆ

ಇಂದು, ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಬೊಜ್ಜು ಹೋರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆ ಜನರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಮಾತ್ರ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವ ಸಲುವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ...

+ ಓದಿ

0

ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸಾಧಿಸಲು ಈ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ

ಹೆಲಿಕ್ಸ್ ನವೆಂಬರ್ 7, 2018 ತೂಕ ಇಳಿಕೆ

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾವು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಬೇಗನೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಸೂಪರ್-ಗಾತ್ರದ ಊಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹುರಿದ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ತುಂಬಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಾಕಷ್ಟು ಇವೆ ...

+ ಓದಿ

0

ಊಟ ಯೋಜನೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಐದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳು

ಹೆಲಿಕ್ಸ್ ನವೆಂಬರ್ 6, 2018 ತೂಕ ಇಳಿಕೆ

ಊಟ ಯೋಜನೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಜ್ಜಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು 'ಶ್ರೇಷ್ಠತೆ'ಗೆ ಆಶ್ರಯಿಸಲು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ. ಯಾವುವು ...

+ ಓದಿ

0

ಈ ಸರಳ ಐಡಿಯಾಸ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಬಲ್ಜ್ ಕದನವನ್ನು ಗಳಿಸಿ

ಹೆಲಿಕ್ಸ್ ನವೆಂಬರ್ 5, 2018 ತೂಕ ಇಳಿಕೆ

ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನವು ನಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಸುಮಾರು ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು! ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಾಗಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ...

+ ಓದಿ

0

ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಲಹೆಗಳು - ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ದೇಹ

ಹೆಲಿಕ್ಸ್ ನವೆಂಬರ್ 3, 2018 ತೂಕ ಇಳಿಕೆ

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಇದು ನೀವು ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಬಾಡಿ ಫಾರ್ ಲೈಫ್ಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ...

+ ಓದಿ

0

ಗರಿಷ್ಠ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಲೈಟ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಐಡಿಯಾಸ್

ಹೆಲಿಕ್ಸ್ ನವೆಂಬರ್ 2, 2018 ತೂಕ ಇಳಿಕೆ

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೇಕು. ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಕನಿಷ್ಠ ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಅದು ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಮತ್ತು ...

+ ಓದಿ

0

ಯಾವ ಆಹಾರ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್ ಶ್ರೇಷ್ಠವೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದು

ಹೆಲಿಕ್ಸ್ ನವೆಂಬರ್ 1, 2018 ತೂಕ ಇಳಿಕೆ

ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದವು ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಪೂರಕ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಪೂರಕ ಅಂಶಗಳನ್ನೂ ಸಹ ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ...

+ ಓದಿ

0

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ರಸ್ತೆ ತಪ್ಪಿಸಲು 5 ಸಲಹೆಗಳು

ಹೆಲಿಕ್ಸ್ ಅಕ್ಟೋಬರ್ 31, 2018 ತೂಕ ಇಳಿಕೆ

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಟೈಪ್ ಆಗುವ ಯಾರೋ ಆಗಿದ್ದರೆ ...

+ ಓದಿ

0

5 ನಿಮ್ಮ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು Veggies ಕುಡಿಯಲು ಕಾರಣಗಳು

ಹೆಲಿಕ್ಸ್ ಅಕ್ಟೋಬರ್ 30, 2018 ತೂಕ ಇಳಿಕೆ

ನಿಮ್ಮ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಏಕೆ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಇಡೀ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಹೋರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಯವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ...

+ ಓದಿ

0

ವರ್ಗ: ತೂಕ ಇಳಿಕೆ

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆ