ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ತೂಕವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಲಭ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ. ನಕಲಿ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಿತ್ತುಹಾಕುವುದು ಭ್ರಷ್ಟಾಚಾರ, ಹಾಗೆಯೇ ...
+ ಓದಿತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ತಿನ್ನಬೇಕು? ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಟೇಬಲ್ ನಿಮಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಸೇವಿಸಬೇಕು? ಸರಳ ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲ ...
+ ಓದಿನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ರಜಾದಿನಗಳು ವರ್ಷದ ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣವಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಸ್ಪಾನ್ ಗೆ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಭಾರೀ ಊಟ, ಪಕ್ಷಗಳು, ಮನೆಮನೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ತುಂಬಿದೆ ...
+ ಓದಿಇಂದು, ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಬೊಜ್ಜು ಹೋರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆ ಜನರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಮಾತ್ರ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವ ಸಲುವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ...
+ ಓದಿಒಂದು ಮಾಕಿ ಬೆರ್ರಿ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನೀವು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಲ್ಲಿ ಹೆಣಗಾಡಿದರೆ, ದಣಿದ ಅಥವಾ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಶೀತಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ತೋರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿರಬಹುದು ...
+ ಓದಿಇಂದು, ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಬೊಜ್ಜು ಹೋರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆ ಜನರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಮಾತ್ರ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವ ಸಲುವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ...
+ ಓದಿದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾವು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಬೇಗನೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಸೂಪರ್-ಗಾತ್ರದ ಊಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹುರಿದ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ತುಂಬಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಾಕಷ್ಟು ಇವೆ ...
+ ಓದಿಊಟ ಯೋಜನೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಜ್ಜಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು 'ಶ್ರೇಷ್ಠತೆ'ಗೆ ಆಶ್ರಯಿಸಲು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ. ಯಾವುವು ...
+ ಓದಿತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಇದು ನೀವು ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಬಾಡಿ ಫಾರ್ ಲೈಫ್ಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ...
+ ಓದಿನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೇಕು. ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಕನಿಷ್ಠ ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಅದು ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಮತ್ತು ...
+ ಓದಿಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದವು ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಪೂರಕ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಪೂರಕ ಅಂಶಗಳನ್ನೂ ಸಹ ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ...
+ ಓದಿನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಟೈಪ್ ಆಗುವ ಯಾರೋ ಆಗಿದ್ದರೆ ...
+ ಓದಿನಿಮ್ಮ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಏಕೆ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಇಡೀ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಹೋರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಯವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ...
+ ಓದಿ