ವರ್ಗ: ತೂಕ ಇಳಿಕೆ
ಸರಳವಾಗಿ ಮೆನ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಯೋಜನೆಗಳು
ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಯಾಣ ಆರಂಭಿಸಲು ನೀವು ತಯಾರಿದ್ದೀರಾ? ವಾಷಿಂಗ್ಬೋರ್ಡ್ ಎಬಿಎಸ್, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಟಿವಿಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಟಿವಿಗಳು, ಅಂತರ್ಜಾಲ ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಚಿತ್ರಗಳು, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಲ್ಲ ಮತ್ತು ...
+ ಓದಿ0
ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳು
ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಅದು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಹ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ...
+ ಓದಿ0
ಧ್ಯಾನವು ಎ ಗ್ರೇಟ್ ಮೀನ್ಸ್ ಆಫ್ ಲೂಸಿಂಗ್ ತೂಕ
ಧ್ಯಾನ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, 21st ಶತಮಾನದ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕ ವಿಕಸನ ನಂತರ ಜೀವನದ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಶೋಧಿಸಿದರು ಮಾಡಬಹುದು ...
+ ಓದಿ0
ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಫಾಸ್ಟ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ - ಫಾಸ್ಟ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳು
ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ತೂಕವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಲಭ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ. ನಕಲಿ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಿತ್ತುಹಾಕುವುದು ಭ್ರಷ್ಟಾಚಾರ, ಹಾಗೆಯೇ ...
+ ಓದಿ1
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಫುಡ್ಸ್ ಪಟ್ಟಿ
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ತಿನ್ನಬೇಕು? ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಟೇಬಲ್ ನಿಮಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಸೇವಿಸಬೇಕು? ಸರಳ ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲ ...
+ ಓದಿ0
ರಜಾದಿನಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ರಜಾದಿನಗಳು ವರ್ಷದ ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣವಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಸ್ಪಾನ್ ಗೆ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಭಾರೀ ಊಟ, ಪಕ್ಷಗಳು, ಮನೆಮನೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ತುಂಬಿದೆ ...
+ ಓದಿ2
ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ
ಇಂದು, ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಬೊಜ್ಜು ಹೋರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆ ಜನರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಮಾತ್ರ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವ ಸಲುವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ...
+ ಓದಿ2
ಮಾಕಿ ಬೆರ್ರಿ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಸಹ ಪವರ್ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
ಒಂದು ಮಾಕಿ ಬೆರ್ರಿ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನೀವು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಲ್ಲಿ ಹೆಣಗಾಡಿದರೆ, ದಣಿದ ಅಥವಾ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಶೀತಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ತೋರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿರಬಹುದು ...
+ ಓದಿ0
ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ
ಇಂದು, ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಬೊಜ್ಜು ಹೋರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆ ಜನರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಮಾತ್ರ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವ ಸಲುವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ...
+ ಓದಿ0
ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸಾಧಿಸಲು ಈ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾವು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಬೇಗನೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಸೂಪರ್-ಗಾತ್ರದ ಊಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹುರಿದ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ತುಂಬಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಾಕಷ್ಟು ಇವೆ ...
+ ಓದಿ0
ಊಟ ಯೋಜನೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಐದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳು
ಊಟ ಯೋಜನೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಜ್ಜಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು 'ಶ್ರೇಷ್ಠತೆ'ಗೆ ಆಶ್ರಯಿಸಲು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ. ಯಾವುವು ...
+ ಓದಿ0
ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಲಹೆಗಳು - ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ದೇಹ
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಇದು ನೀವು ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಬಾಡಿ ಫಾರ್ ಲೈಫ್ಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ...
+ ಓದಿ0
ಗರಿಷ್ಠ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಲೈಟ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಐಡಿಯಾಸ್
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೇಕು. ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಕನಿಷ್ಠ ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಅದು ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಮತ್ತು ...
+ ಓದಿ0
ಯಾವ ಆಹಾರ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್ ಶ್ರೇಷ್ಠವೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದು
ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದವು ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಪೂರಕ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಪೂರಕ ಅಂಶಗಳನ್ನೂ ಸಹ ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ...
+ ಓದಿ0
ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ರಸ್ತೆ ತಪ್ಪಿಸಲು 5 ಸಲಹೆಗಳು
ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಟೈಪ್ ಆಗುವ ಯಾರೋ ಆಗಿದ್ದರೆ ...
+ ಓದಿ0
